Personal Hardloop trainer

Uw Coach & Trainer

Trainingen

Trainingen die precies bij u passen zijn effectief en geven dan ook snel resultaat. Samen trainen inspireert en motiveert!


Support & Motivatie

Na een periode met veel motivatie kan deze omslaan. We helpen u gemotiveerd en geïnspireerd te blijven.


Sport & Voeding

Eiwitten, vetten, koolhydraten. Sporten en voeding kan lastig zijn. Gewicht verliezen, herstellen van een training, etc. 


WAAROM EEN PERSONALTRAINER?

U krijgt professionele begeleiding door een gediplomeerde trainer die u de meest effectieve trainingsvorm en individuele aandacht geeft.

Aerobe systeem

U krijgt een betere conditie en meer uithoudingsvermogen.

Spierkracht

Uw spieren zullen zich beter gaan ontwikkelen. U wordt sterker!

Techniek & Loophouding

De juiste technieken leren om blessurevrij te blijven hardlopen.

Hardlopen / Wandelen

Keer op keer maakt u vorderingen. En zo bouwen we op naar uw doel.

Trainingsprogramma

U krijgt op het juiste tijdstip een training op uw eigen niveau aangeboden.

Balans tussen lichaam & geest

We werken naar een goede balans tussen lichaam en geest.

Wij zijn er voor hardlopers, wandelaars en iedereen die aan zijn algehele fitheid wil werken.
Persoonlijke aandacht en een prettige sfeer staan hoog in het vaandel.

Naast de personaltrainingen geven wij begeleiding in de vorm van coaching en schema’s op afstand.

Wilt u beginnen met sporten en aan uw fitheid werken? Bewegen is een van de makkelijkste manieren om dat te bewerkstelligen. Trainen geeft plezier en heeft vele voordelen.

SterkLopen geeft zijn trainingen in de buitenlucht. Dat kan midden in de natuur zijn maar ook dwars door de stad. Wanneer je buiten traint, heb je de toegevoegde elementen van windweerstand, de warmte van de zon, de kou en daarbij ongelijk terrein om je scherp te houden. Onderzoek zegt dat je tot 10% meer calorieën kunt verbranden dan je reguliere gymsessie. Trainen moet leuk en uitdagend zijn en dat voor ieder niveau!

Bent u opzoek bent naar een personal trainer die u helpt op het gebied van fitter worden en bewegen? Sterklopen kan u daarbij zeker van dienst zijn. Ongeacht uw niveau of leeftijd stellen we in goede samenspraak een programma samen. Een programma met al uw wensen en verwachtingen.

Recensies

Hardloop (techniek) clinic

“Samen met mijn vrouw een hardloop clinic geboekt bij Hanno om onze techniek te verbeteren en trainingen te bespreken. Veel goede tips gehad en Hanno nam uitgebreid de tijd om onze vragen door te nemen. Wij vonden de clinic erg leerzaam en ook leuk. Echt een aanrader wanneer je graag iets meer wilt weten over je techniek en trainingsschema’s.”

Jim & Odette

Hardloopclinic

“Tot voor kort kampte ik met een steeds terugkeerde knieblessure. Waarschijnlijk vanwege overbelasting of verkeerde looptechniek.
De clinic van Hanno heeft mij genoeg stof tot nadenken gegeven over andere looptechnieken en praktische tips waar ik direct profijt van had!”

William V.

Hardloop techniek

“Omdat ik na het hardlopen steeds vaker wat klachten ervaarde aan mijn heup en onderrug ben ik op zoek gegaan naar het verbeteren van mijn hardloop techniek. Vandaag voor het eerst een hardloop techniek training gehad van Hanno. Ik heb deze training als zeer prettig ervaren. Doordat er 1 op 1 getraind kan worden heb ik deze training als persoonlijk ervaren. Ik heb tijdens deze training geleerd wat beter kan maar ook wat ik al goed deed. Ook fijn om te weten! Hanno is naar mijn idee ervaren hardloper die deze ervaring goed weet in te zetten om andere hardlopers goed te helpen beter en sterker te lopen!”

Kitty van de L.

Vrijheid

Wij hanteren geen standaardpakketten waar u aan vast zit.
U bepaalt zelf op welke wijze en hoe lang u begeleid wilt worden. Wanneer u eerder wilt stoppen dan afgesproken dan is dat geen probleem.

Maandelijks kunt u aangeven het traject te willen voortzetten of te beëindigen.

Happy inTraining!

Vraag vrijblijvend om informatie