Hardloop Begeleiding


PROFESSIONELE TRAININGSBEGELEIDING

Persoonlijke hardloopbegeleiding is voor iedere hardloper. Wellicht wilt u beginnen met hardlopen of bent u al een marathonloper. Iedereen krijgt op de juiste wijze een zeer persoonlijke begeleiding.
Ook wanneer u lange tijd geblesseerd bent geweest kunnen we u weer begeleiden naar een door ons samen vastgesteld doel.

Wij hanteren geen standaardpakketten waar u aan vast zit maar u bepaalt zelf op welke wijze en hoe lang u begeleid wilt worden.
Wanneer u eerder wilt stoppen dan afgesproken dan is dat geen probleem.

Een combinatie van zelf trainen en samen met uw personal trainer, behoort zeker tot de mogelijkheden.

Alle trainingen zijn op elkaar afgestemd en leiden naar uw uiteindelijke doel.

BELASTBAARHEID

Uiteraard wordt er goed rekening met uw belastbaarheid gehouden wat zorgt voor een sterk verminderde kans op blessures. Het schema wordt altijd aangepast aan uw actuele situatie.

Door een gevarieerd schema en de coaching van de trainer blijft u gemotiveerd. De resultaten komen door samen gestructureerd en gericht te werk te gaan.

DE WERKWIJZE

Na een persoonlijk gesprek en een personal “intake”-training is er voor beide partijen veel inzicht over uw conditie, belastbaarheid en techniek. Hierdoor wordt de kans uw doel te behalen aanzienlijk vergroot. Hierna zullen we een volgtraject uitstippelen. We bespreken naast uw doel alle details en de wijze van begeleiding en coaching.
Vervolgens krijgt u een speciaal op maat gemaakt programma en kunt u van start. 

Doordat u met regelmaat uw feedback geeft wordt uw schema steeds weer aangepast aan uw actuele situatie en niveau.
Zo zorgen we ervoor dat u steeds het best denkbare trainingsprogramma heeft.

Het schema gaat uit van uw persoonlijke wensen. Wat is uw doel, en wanneer en hoe frequent wilt u trainen?
U heeft 24/7 support. Al uw vragen kunt u voorleggen en uw ervaringen delen.

Per afgesproken periode krijgt u een nieuw schema opgestuurd.
Via WhatsApp, e-mail of tijdens de personal training hebben we contact, en met uw feedback zal het schema verder worden uitgewerkt en/of worden bijgesteld.

Door het directe contact kunnen we snelle aanpassingen maken en blijft u niet met vragen zitten. Een gevarieerd schema en coaching gaan u helpen plezier te houden in trainen en zo gemotiveerd te blijven.

De looptijd van het schema is onder meer afhankelijk van het gestelde doel. SterkLopen geeft hierover advies maar dit kan uiteraard in overleg worden aangepast.

Gemotiveerd blijven!

Door het directe contact kunnen we snelle aanpassingen maken en blijft u niet met vragen zitten. Een gevarieerd schema en coaching gaan u helpen plezier te houden in trainen en zo gemotiveerd te blijven.

DE VOORDELEN

Persoonlijk hardloopbegeleiding heeft vele voordelen:

Vrijheid

Trainen zonder tijds-, of groepsdruk

Geschiktheid

Het is geschikt voor iedereen, ongeacht je doelstelling

Effectief

Het is een effectieve trainingsvorm doordat je één op één begeleiding en individuele aandacht krijgt

Kosten

De kosten zijn onder meer afhankelijk van de mate van begeleiding maar zijn zeer vriendelijk te noemen.

Tijd

Het bespaart tijd en geeft een optimaal resultaat

Persoonlijk

Je krijgt een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw doelstelling(en)

Motivatie

Door antwoord op jouw vragen en feedback blijf je gemotiveerd en word je geïnspireerd